Махмурлукът, познат на мнозина като тъмната страна на забавните, весели и много пъти безпаметни моменти, не е нищо повече от естествена защитна реакция на организма. Класическите симптоми като гадене, повръщане, диария, треперене на ръцете, главоболие, сърцебиене, световъртеж, а понякога и висока горна граница на кръвното налягане, говорят, че организмът ни се бори с нещо.
Нещото е веществото ацеталдехид, което се получава в резултат на алкохолния метаболизъм. Във високи концентрации ацеталдехидът е токсичен, но за щастие нивата на концентрация рядко достигат толкова високо.
Симптомите идват чак когато спрем да пием и нивата на алкохол в кръвта са почти до нула. Точно тогава имаме нужда от интоксикация, която според науката не зависи много от това, колко е пил човек - според няколко проучвания, леките и умерени пиячи са по-уязвими от махмурлук, отколкото сериозните пиячи.
Ето няколко съвета за интоксикация и по-бързо възстановяване:
Пийте течности
Алкохолът потиска антидеуретичния хормон вазопресин, като по този начин насърчава уринирането. Ако имате и диария, и сте повръщали, то дехидратацията е още по-голяма. Така че няколко чаши вода или сок няма да са излишни на вашия организъм.
Прием на въглехидрати
Пиенето, съпроводено с нехранене, много често води до понижаване нивата на кръвна захар, което от своя страна води до умора и главоболие. Лека закуска с повече въглехидрати и пресен портокалов сок биха нормализирали нивата на кръвна захар.
Болкоуспокояващи
Болкоуспокояващи като аспирин, ибупрофен и други нестероидни противовъзпалителни могат да помогнат при главоболие, но има опасност да подразнят стомаха, който би трябвало вече да е раздразнен от алкохола. Не се препоръчва прием на парацетамол, поради опасност от проявяване на токсичен ефект върху черния дроб, в резултат на реакция с алкохола.
Бульон трезве
Пийте зелева чорба, сок от кисели краставички, сок от трушия, познати като бульон трезве. Науката нищо не казва за тези класически за нашите ширини способи за справяне с махмурлука, но бидейки форма на пробиотик, те със сигурност спомагат за засилване на метаболизма и за евентуално по-бързо възстановяване.
И накрая ви съветваме да консумирате умно и да забравите идеята, че „клин, клин избива“. Повторната употреба на алкохол прави процеса цикличен и махмурлукът, който ще дойде след това ще бъде още по ужасен.
Ако вярвате като нас, че винената култура в България трябва да се развива и харесвате тази статия, можете да ни помогнете, като я споделите!#споделинататък
